11月18日晚，大健康管理学院2025级健康服务与管理4班在翠屏书院1101室“理智型·棱镜报告厅”举办“给心灵‘松绑’，为成长‘续航’”心理健康主题班会。

动画引共鸣 正视焦虑

班会用一段短片引入。短片呈现了主人公从面对未知时的自我怀疑，到鼓起勇气迈出第一步，最终实现自我突破的过程。熟悉的场景让在场同学纷纷产生共鸣，仿佛看到了刚入学时的自己。

互动暖人心 解锁情绪

破冰环节“关键词画像”让现场氛围逐渐升温。同学们用三个词概括自己入学以来的真实感受，并主动分享关键词背后的故事，在真诚的交流中，彼此的距离悄然拉近。

“女巫的毒与解”活动将班会推向高潮。现场摆放着两瓶分别标注“毒”与“解”的液体，上台的同学随机选择后，或完成“模仿表情包”的趣味惩罚，或回答“最想对自己说的一句话”的走心问答。

寄语赠成长 续航前行

最后，主持人勉励大家把真实的不安转化为前行的动力。参与同学纷纷表示，活动有效缓解了内心焦虑，增强了班级归属感，为顺利融入大学生活注入了积极能量。

2025级健康服务与管理4班供稿

文字来源：卿柔

图片来源：卿柔