为帮助新生快速融入大学环境，2025级健康服务与管理3班于2025年11月18日14:00-16:00在玉棠书院扎推朋辈空间举办了以“心向大学，筑梦同行”为主题的心理班会。

破冰·把“我”说出来

班会伊始，主持人用亲切的话语打破陌生感，让同学们在轻松的氛围中逐渐卸下心理防备。暖场破冰环节，小组内轮流分享“初入大学的真实感受”，真挚的表达让现场氛围慢慢温暖起来。

核心环节“我的小烦恼”堪称班会最大亮点。同学们拿起便利贴，匿名写下入学以来的困惑。随后，各小组随机抽取纸条，梳理出实用的应对技巧，让大家在交流中收获了破解心理难题的具体方法。

支招·烦恼盲盒大作战

在“我的小目标”环节，同学们在彩色纸条上写下各自的大学期许，不少同学主动走上讲台，勇敢分享自己的目标与成长需求，真诚的话语赢得阵阵掌声，每一份表达都凝聚着对未来的美好憧憬。

立flag·把未来写进合影

最后，主持人感谢了同学们的积极参与和真诚分享。同学们表示，在活动中感受到了集体的温暖，收获了实用的适应技巧，更明确了大学前行的方向，未来将以更积极昂扬的心态迎接新的学习生活。

2025级健康服务与管理3班供稿

文字来源：何宇源

图片来源：刘亦冉 陈伏熔