经历了一周开学考试后，同学们开启了新一段大学旅途。现在同学们即将进入这段旅途的第一站——军训。俗话说：你若军训，便是晴天。你是否在为天气太热、晒得太黑、惩罚太累等烦恼，收好这份“超A的军训“吃鸡”手册”，积极面对军训过程中的难题与挑战，让这为期十四天的军训成为开启真正大学生活的基石。
军训小tips 1：准备好军训装备
1、着装要求
着装统一的军训服;穿着统一军训鞋;不要佩戴首饰，如：耳环、项链，手表等物品;指甲不宜过长，以免误伤同学;女生需将头发扎好，不要披头散发。
2、防晒霜
大家在军训前可擦好防晒霜，防止晒伤与晒黑;请各位同学的防晒工作一定要做到位。挑选防晒霜的时候，不能只看SPF值，还要看PA值。各位也要根据实际情况选择防晒用品。
3、常用物品
女生如果在军训期间遇到生理期时，在已经不能坚持的情况下，一定不要强撑，及时报告教官;带上一个水瓶，在休息时间及时补充水分，可以携带小包面巾纸，方便携带与使用。
军训小tips 2：轻松站军姿
1、正确站姿
想要站军姿轻松，绝对不能低头弓背，正确的方法就是尽量把腰杆挺直，然后身体稍微前倾，不要把重量都放到脚后跟上。
2、鞋垫松软
垫舒适的鞋垫。军训强度大，而军训服配套的军训鞋鞋底很硬，所以一双软软的鞋垫可以大大减轻疲劳。
3、吃饱喝足
注意三餐吃饱，吃饱后才能以饱满的的精神迎接高强度的军训，有效防止低血糖问题产生的眩晕等。
军训小tips 3：调整好心态
军训是大学生进入学校的第一课，一方面，它作为大学生活的引子而存在，是我们开启大学生活的第一步；另一方面，军训本身也是一段完整的身心锻炼历程，起承转合，五脏俱全。军训不仅是身体的训练，也是心态的训练，是树立集体观念、提高交往能力、培养耐挫能力的极佳机会。在军训中，大家可能会感受到兴奋、快乐和期待，抑或是担忧、恐惧和厌倦等，无论是哪种情绪，我们都可以与之和谐共处，并且顺利完成军训，为自己人生中为数不多的军训生涯写下完美的一笔！
军训是大学生涯的一段奇妙之旅，留下的是心酸与甜蜜交织的满满回忆。在军训中学会的东西使同学们终身受益。军训在提高自身素养的同时，对于团体意识、纪律意识有了更进一步的感悟。“团结就是力量。”经历此次军训，相信同学们会有很大的收获，只要熬过这段时间，明天又是一个全新的你。这是属于健管儿的美好回忆。
今天的军训攻略就到这里了，希望大家军训的开开心心快快乐乐！
大健康管理学院学生会供稿
