中医文化作为传统瑰宝，蕴含着无尽的养生智慧。为了让同学们能汲取这份智慧，感受中医推拿的独特魅力，大健康管理学院“向日葵”医护服务志愿服务专项支队怀着满腔热忱，于5月28日在綦河书院智慧教室精心举办了以“推拿解乏，仁心送暖”为主题的中医推拿宣讲体验活动，吸引了众多师生踊跃参与。

知识宣讲 开启中医之门

活动现场，“向日葵”医护服务志愿服务专项支队成员张帅同学深入浅出地讲解了中医推拿基于经络腧穴的理论，通过手法调节气血运行、疏通经络的原理，为现场同学们打开了中医推拿知识的大门。

在常见穴位及功效介绍环节，张帅现场演示足三里、合谷穴、涌泉穴等人体常见保健穴位的位置，生动且详细的讲解按压其所能产生的功效，以及推拿手法和力度要点。同学们专注聆听，不少人还拿出手机记录关键内容，营造了一片浓厚的中医文化学习氛围。

实操交流 感悟推拿体验

实操教学环节成为本次活动的一大亮点。志愿者在现场专业示范揉法、按法、滚法等基本推拿手法，边演示边讲解技术要点。随后志愿者热情邀请同学们上台，进行一对一指导练习并亲身体验感受中医推拿的魅力。

同学们积极响应，踊跃参与，在志愿者耐心纠正手法动作的过程中，认真学习推拿技巧。体验结束后，同学们围坐一团分享感受。志愿者对同学们的疑问逐一解答，现场交流气氛热烈融洽，大家在互动中进一步加深了对中医推拿的理解。

总结沉淀 传承在启新篇

此次活动不仅让同学们深入了解中医推拿的保健作用、掌握简单推拿技巧，还增进了大家对中医传统文化的认知与认同，更触摸到了中医传统文化绵延千年的温度。未来，大健康管理学院“向日葵”医护服务志愿服务专项支队将继续举办医护活动，传承和弘扬中医文化。让中医文化的瑰宝在岁月长河中熠熠生辉，为师生的健康之路照亮前行的方向。

大健康管理学院团总支学生会供稿

文字来源：任家琪 许湘诗语

图片来源：王思月 黄柯颖