秋季的脚步悄然而至，自然界的阳气渐收，人体亦需顺应这一季节变化，调整养生策略。中医理论认为，肝的疏泄功能在全身气机调节中至关重要，尤其在秋季干燥、情绪易波动的环境下，更需注重肝脏的保养。因此，大健康管理学院青年志愿者协会于10月30日下午在观云书院芒种·华文书吧和谷雨·共享厨房开展“走进中医食疗，探索养肝秘籍”--向日葵医护服务志愿服务专项支队康养宣讲食疗体验活动。

中医食疗探秘 康养秘籍寻踪

活动现场，向日葵医护服务志愿服务专项支队成员赵旌宏正以生动的讲解，引领同学们深入中医食疗的世界。她从养肝，养肾，养胃三个维度出发，结合中医学阴阳五行理论，强调了自然调养的重要性，并宣传了实用康养知识。通过趣味性的健康测试，同学们在轻松愉快的氛围中，对自己的肝、胃、肾健康状况有了更为清晰的认识。

聆听养身茶道 学习实操手法

宣讲结束后，同学们在志愿者的带领下移步至谷雨·共享厨房，亲身体验中药奶茶的制作过程。长桌上，雪梨、百合、无花果等原材料整齐摆放，志愿者们耐心地讲解各种药材的功效与用途，同学们围坐在桌旁，或认真记录，或积极提问，与志愿者形成良好的互动。通过志愿者的耐心解答，同学们对这些中药材也有了更加深刻的了解。随后，在志愿者的演示与指导下，同学们纷纷动手参与，现场气氛热闹非凡。

亲手熬制奶茶 细品中药韵味

在志愿者的悉心指导下，同学们亲自挑选中药材并细心搅拌，让药材的香气充分释放。当一杯杯香气四溢的中药奶茶新鲜出炉时，大家脸上洋溢着满足与喜悦的笑容。他们不仅将这份亲手制作的奶茶赠予现场观众，还在品尝间分享了自己的心得与感悟，整个活动室内充满了欢声笑语。

食疗之旅暂休 健康之路长行

此次中医食疗活动的圆满举办，不仅让同学们近距离感受到了中医文化的博大精深与独特魅力，更激发了他们对健康生活的热爱与追求。大家纷纷表示，将这份珍贵的体验与收获分享给身边的亲朋好友，鼓励更多人关注并改善自身的生活习惯，让更多人认识并受益于这一传统医学的璀璨瑰宝，共同携手，向着更加健康、和谐、美好的未来稳步前行，让中医文化的光芒照亮更多人的生活。

大健康管理学院团总支供稿

文字来源：覃婷婷

图片来源：任家琪 邓睿