为弘扬中华传统养生文化，普及科学健身理念，4月24日下午，重庆移通学院狮子座·健身房&TODAY·健身房于篮球场举办了“传承国韵·百人习锦”八段锦集体展演教学活动，全校百余名学生齐聚操场，共赴一场传统养生之约。

活动伊始，负责人张滢渟介绍活动意义与流程。教练带领同学们进行动态拉伸热身，讲解动作要点，帮助大家科学激活身体，预防运动损伤。

随后，大健康管理学院专任教师罗森峰老师拆解八段锦标准动作，讲解呼吸配合与发力技巧，并针对肩颈、腰膝等部位科普防护知识，逐一纠正动作。

在悠扬音乐中，全体同学凝神调息、整齐展演，动作刚柔并济，尽显传统功法韵味。活动将传统养生文化与校园体育融合，帮助学生缓解压力、增强体质，营造了全民健身的校园氛围。学校将持续开展此类活动，推动传统文化融入校园生活。

大健康管理学院团总支学生会供稿

文字来源：张滢渟、彭俊豪

图片来源：蒋艳、张婷婷