亲爱的同学们：
“生命脆弱，善水无情。”生命像鲜花般灿烂，像珍珠般宝贵，却又像玻璃般脆弱。每当到夏天凉爽的水中，无疑成了避暑的胜地，但往往最好的不是最安全的。流水薄情，生命脆弱。防溺水安全，重于于泰山，暑期溺水事件的频发也是值得我们深恩。在此健管小康提醒大家，暑期炎热，小心溺水。
据数据显示，我国每年有五万多人不幸溺水身亡。在这些溺水身亡的群体中，青少年溺水而亡的比例也在逐年上升。其次是遇难的见义勇为者。在这些冰冷的数据背后，是一个个鲜活的生命。这种事件的发生给父母带来了无尽的伤痛，给家庭带来了沉重的打击。
炎炎的夏季到来，夏季是溺水事故高发期，为确保安全，防止溺水事故的发生。在此重庆移通学院大健康管理学院学生会向全体同学发出倡议：
一、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较后险且宜发生溺水伤亡事故的〝地方去游泳，更不要私自到海、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。
二、要清楚自己的身体健康状況，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
三、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
四、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
八、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。今天权益小康就提醒同学们到这里了，感谢各位同学的了解，祝大家有愉快的暑期哦！
重庆移通学院
大健康管理学院学生会
