为帮助同学们迅速完成从假期到学期的状态切换，科学设定个人成长目标，以更加昂扬的姿态迎接新学期的挑战，大健康管理学院2024级体育经济与管理专升本9、10班于近期成功举办了“新学期·新计划·新成长”主题系列活动。本次活动由全生异科导师廖雪雅老师精心策划并全程指导，班级全体同学积极参与，内容丰富、形式多样，取得了显著的教育效果和良好的反响。

一、活动背景：新学期，新起点，新挑战

随着新学期的到来，同学们结束了轻松愉快的暑假生活，重新回到了紧张而充实的校园学习环境中。然而，假期与学期之间的状态切换并非一蹴而就，许多同学在短时间内难以迅速调整学习节奏，明确个人目标，甚至出现了“假期综合症”现象。为切实帮助同学们尽快适应新学期生活，科学合理地制定个人成长计划，激发学习动力，增强自我管理能力，廖雪雅老师决定以“新学期·新计划·新成长”为主题，开展系列教育活动，引导同学们明确方向、坚定信念、脚踏实地，开启新学期崭新的征程。

二、活动目标：明确方向，激发动力，助力成长

本次“新学期·新计划·新成长”主题系列活动旨在通过系统的教育与引导，帮助同学们深刻认识新学期的重要意义，明确个人发展目标，科学制定成长计划，增强自我约束与自我激励能力，营造积极向上、团结奋进的班级氛围。具体目标包括：

（一）引导同学们迅速完成假期与学期的状态切换，尽快适应校园学习生活；

（二）帮助同学们科学设定学业、实践、健康、技能等多维度成长目标，明确努力方向；

（三）提升同学们的自我管理能力与执行力，培养良好的学习生活习惯；

（四）增强班级凝聚力与向心力，营造互助共进、积极向上的班级文化氛围。

三、活动实施：内容丰富，形式多样，层层递进

为确保活动取得实效，廖雪雅老师精心设计了活动内容与实施步骤，整个系列活动层层递进、环环相扣，既有理论引导，又有实践体验，既有个人反思，又有集体交流，充分调动了同学们的积极性与主动性。

（一）主题班会：统一思想，凝聚共识

活动初期，班级召开了“新学期·新计划·新成长”主题班会。班会上，廖雪雅老师深入阐述了新学期的重要意义，分析了当前同学们普遍存在的目标模糊、动力不足、执行力弱等问题，强调了科学制定个人成长计划的必要性与紧迫性。她指出，大学阶段是人生发展的关键时期，明确的目标与合理的计划是实现个人成长与职业发展的前提保障。通过主题班会，同学们统一了思想认识，凝聚了共识，为后续活动的顺利开展奠定了坚实的思想基础。

（二）个人规划：自我反思，明确目标

在理论指导的基础上，同学们结合自身实际情况，认真开展了个人成长规划工作。大家通过自我反思、自我评估，深入分析了自己的优势与不足，明确了新学期的成长目标与实施路径。目标涵盖学业成绩提升、专业技能获取、身体素质增强、社会实践参与、职业资格证书考取等多个方面，体现了同学们对自我发展的高度关注与积极向上的精神风貌。

（三）集体交流：分享互动，共同进步

为促进同学之间的相互学习与交流，班级组织了集体分享活动。同学们踊跃发言，积极分享自己的成长目标与实施计划，交流了在目标设定与执行过程中的经验与困惑。通过集体交流，大家相互启发、相互激励，进一步明确了努力方向，增强了实现目标的信心与动力。班级内形成了“比学赶帮超”的良好氛围，同学们纷纷表示，将以更加饱满的热情投入到新学期的学习与生活中，努力实现自我突破与成长。

四、结语：以计划为帆，以行动为桨，驶向成长彼岸

新学期，新气象；新计划，新成长。本次“新学期·新计划·新成长”主题系列活动的成功举办，不仅为同学们科学设定了成长目标，明确了努力方向，更激发了他们奋发向上、追求卓越的精神动力。相信在未来的学习与生活中，同学们必将以计划为帆，以行动为桨，乘风破浪，驶向个人成长与发展的理想彼岸，书写出更加精彩绚丽的青春篇章！

文：廖雪雅

图：廖雪雅

大健康管理学院供稿